健康管理・ヘルスケアコラム

もしかしたら睡眠不足かもしれません。今回は適切な睡眠で疲れをしっかりとる方法を解説します。朝気持ちよく目覚めて、良い一日をスタートしましょう。

産業保健活動は外部機関と連携することで効率的に進めることができ事業場の産業保健活動の質の向上につながります。労働者数が50人未満の事業所では地域産業保健センターなどを利用し法令遵守をしていきましょう。

産業保健は働く人が健康で安心して働ける職場づくりの支援。企業においては法令を遵守し、多様化する健康課題に対応していくことが求められています。

高血圧になると狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患のリスクが高くなります。塩分の摂り過ぎ、肥満、飲酒、運動不足、ストレスは血圧をあげる要因になります。生活習慣を見直し、毎年の健康診断で健康状態を把握しましょう。

女性が働きやすい職場づくりのために、生理休暇等を取得しやすい環境を整えたり、女性の健康に関する理解を深めることが大切です。

「健診」と「検診」はどう違うのでしょうか。「健診」は健康状態を確認し、病気を予防するいわゆる健康診断のこと。「検診」は特定の病気を発見するために行う検査のことになります。

長野県安曇野市で「自転車」を活用した健康づくりの実証実験の成果が報告されました。実証実験では全体的に健康に対する意識の向上が見られたとのことです。

健康診断の必要性、検査値でわかること。健康診断の結果を有効に活用しましょう。

「オンライン資格確認」の仕組みの開始に伴い、令和２年10月から、保険証等の様式が改正され、保険証等の番号欄に２桁の枝番が追加されるようになりました。

健康経営担当者が取り組むべき課題とは？「明日から健康経営担当者ね」と言われ、悩む担当者。まず先に取り組むべき課題とはなんでしょうか。

金属アーク溶接等作業のばく露防止のための特化則等が改正され、特定化学物質（第２類物質）に 「 溶接ヒューム 」並びに「塩基性酸化マンガン」が追加されます。